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01腹直肌修复的重要性
由于怀孕后腹直肌分离导致腹部力量减弱，对脊椎的承托力也随之减弱；不仅会出现身材变形，可能使腰背部出现疼痛等问题。腹直肌分离情况越严重，身体所承受的疼痛感越强烈，严重时还会使腹腔内脏器移位。
03腹直肌分离的指数
一指半：在合理范围内的分离尺寸
两指到三指：腹部力量差，外形臃肿，如果进行躯干弯曲或仰卧起坐等负重练习会使分离程度上升更严重
三指以上：严重分离，大肚腩，腹部无力容易腰痛，可能会引起疝气，需要及时到正规产康中心做产后修复
尚佳腹直肌修复的好处
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