这些哺乳期“坑”
你踩过吗?
乳汁淤积形成的原因有很多:
比如产后2-7天内的生理性乳涨、外力挤压、喂奶时间间隔太长、乳头乳晕受伤肿胀导致出奶不畅、吸奶器不当使用造成乳腺损伤等等,具体每种情况形成的不同结果需要用不同的处理方法。
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一旦涨奶这四件事千万别做!
1.热敷
医生为什么让热敷呢?因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。
听起来有道理,其实是个很大的误区。
因为初中生都知道的物理原理:热胀冷缩。本来就肿胀,热敷之后不能及时有效的排出,只会越涨越厉害。
所以,乳汁淤积时,请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶,并宝宝能把全部奶吃通、吃净。
2.使用吸奶器
所以,发生乳汁淤积时,不要用吸奶器。让宝宝吃是更好的选择。
3.大力揉捏
这一点也是非常普遍的民间误区。
事实上,正确的疏通乳腺是不疼的,疼痛是一种保护,是一种摧残和伤害。
乳腺管的出口在乳头,不按照乳腺走向,胡乱揉一通,不仅不能帮助乳汁顺利排出,甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。
所以,在乳汁淤积时,请拒绝任何人打着:通则不痛、痛则不通的名义来“帮助”排奶。
4.喝汤催乳
乳汁淤积意思就是奶水多到不能全部排出,形成部分硬块。
虽然喝汤催奶这事确实因人而异,有的人拼命喝汤,奶水都不见多;有的人喝一碗汤,甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。
但是不管哪种情况,这个时候喝汤催奶,无异于火上浇油。
所以,在乳汁淤积发生时,请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。
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那么发生乳汁淤积时,到底应该做些什么呢?
1.敷常温的卷心菜叶子
方法:取一片卷心菜叶子,洗净后放进保鲜袋里,用擀面杖擀软至微微出水,取出后抠个洞,避开乳头和乳晕,敷在硬块处。
(补充:妈妈的自觉症状严重时,可多敷几片卷心菜)
2.继续喂奶,调整宝宝吃奶的姿势
最好让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶。
因为宝宝吃奶时,下巴是最用力的,相对来说,最容易把淤积吃通。
如果是混喂,可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉。
3.好好休息
频繁喂奶,并不代表宝宝能吃得更多,反而会因为频繁喂奶刺激出更多奶阵,增加了产量,造成更加严重的淤积。
同时也因为得不到足够多的休息,身心俱疲,不利于身体的自我修复。
特别是乳腺炎伴有发烧症状时,喂完奶把宝宝交给家人照顾,自己好好睡一觉,睡醒后再给宝宝好好喂奶,恢复起来更加事半功倍。
4.寻求靠谱母乳指导的帮助
母乳指导会帮助分析淤积发生的原因,给出相应的处理建议,不仅能使这次的痛苦降到最低,还能避免以后再发生类似的状况。
比如热敷,靠谱的指导有可能会根据妈妈的奶量和宝宝吃奶情况,给出喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右,然后喂奶,喂奶后再用常温洋白菜冷敷的办法。
这样的处理不适合所有人,请一定在专业指导下进行。相对来说,室温敷比热敷更加安全有效。
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