大多数宝妈都会
却因羞而不提的事情
被知名女星摆在了大众的视野中
产后盆底肌松弛的原因
█ 孕期:腹腔压力、盆腔脏器的重力,使盆底肌肉处在持续受压中逐渐变得松弛
█ 分娩期:分娩前,身体会分泌松弛素迎接分娩;自然分娩时,松弛素加上胎头的挤压扩张,肌肉群完全处于松弛状态甚至损伤;如果盆底肌松弛和损伤在产褥期没有好好恢复,近期影响是产后尿失禁、产后阴道松弛,远期会导致阴道壁膨出甚至子宫脱垂。
█ 更年期:由于激素水平的急剧下降,盆底问题会愈发严重。
需要提醒的是,高龄产妇由于激素水平低、肌肉弹性差、恢复能力差,更容易发生盆底松弛。
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盆骨闭合十大效果
1.髋骨间缩小2-8公分2.耻骨上升3.夫妻生活更和谐4.臀部紧翘,纤维组织隆起5.改善月经周期(痛经等)6.提高免疫力7.改善漏尿遗尿8.产后长期便秘位问题9.延缓更年期5-10年10.排出恶露,排出月经垃圾等