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尚佳专业月嫂丨干货篇丨坐月子的食材准备

来源：尚佳月嫂 | 发布日期：2022-02-20

干货篇丨坐月子的食材准备

原创尚佳月嫂公司尚佳母婴护理中心 3天前

“一家有职业培训学校的高端月嫂连锁机构”

分娩第一周的家庭是最繁忙的，准爸妈们，在孕中期阶段就可以准备干货类的食材啦~ 拥有8年月子经验的尚佳，结合科学和潮汕坐月子的方式。给宝爸宝妈们提供一篇月子食材购买的建议清单！！有了她，再也不用烦恼要买什么食材了~

百合莲子羹百合：润肺止咳，血气安神银耳：滋阴润肺，养气和血莲子：气血循环，健脾补肾

杜仲海马汤杜仲：具补肝肾、强筋骨、降血压海马：补肝益肾、调气、活血祛瘀

冰糖炖雪蛤冰糖：消肿生津，润肺止咳雪蛤：补肺滋阴，填精益血

黄芪党参水黄芪：补气升阳，止汗，利水消肿党参：温补，健脾益肺，养血生津

因考虑每位产妇的体质不同以上食材购买清单仅为参考每样干货都可以任意搭配烹饪出美味可口的月子餐

必须收藏丨除了炫娃还可以炫月子餐

五红汤红皮花生：养血止血

枸杞：补肝肾、明目、养血红糖：益气补血，健脾暖胃红枣红豆：健脾补血，利水

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