顺产后第一天最关键的3件事，做错影响一生。

SHANGJIA

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很多待产妈妈在宝宝发动时已经用尽了自己的力量，在分娩后整个人都虚脱了，只想躺着不动弹，稍微一动弹伤口就特别疼痛。

但是躺着不动能行吗？今天由资深的月嫂来跟您分享，顺产后的第一天，做什么对产后恢复有帮助。

第一件事：进行母乳喂养

在分娩后，没有特殊情况下宝宝都会跟妈妈在同个房间，实行“母婴同室”，这有利于建立婴幼儿的安全感。

此时的乳房也已经储备好初乳，等待宝宝来吸吮启动开关；

宝宝吃到黄金初乳可以获得强大的抗体，增加抵抗力。在哺乳的过程中也有利于妈妈的子宫恢复，这是一件双赢的事情。

初乳的量不多，所以宝宝的吸吮刺激尤为重要，一天8次的哺乳频率可以使乳汁量有质的上升。所以担心奶少的妈妈，多给宝宝吸吮乳房！

并且专业的月嫂会帮助妈妈调整哺乳姿势，让产后妈妈可以更轻松的母乳喂养。

第二件事：尽快排尿

顺产后的宝妈在回到房间的2个小时内，需要鼓励自行下床排尿，千万不能因为怕痛而憋尿，这样会导致膀胱胀大压迫子宫，影响产后恢复；

对于排不出的情况，月嫂姐姐会帮助宝妈热敷腹部的位置，适当按摩膀胱，在厕所时打开水龙头听流水声放松妈妈的情绪，才能更快的排尿。

第三件事：清淡饮食，拒绝浓汤

刚产后第一天特别要注意给妈妈准备半流质，容易消化的月子餐。

例如小米粥，肉沫粥，红糖姜粥等都可以给宝妈安排；

而像鱼汤，鸡汤，猪肚汤等就要等到妈妈第二周的时候再考虑了。

因为刚分娩的妈妈胃肠道蠕动功能会减弱，消化吸收功能差，如果进食高脂肪，高热量的食物，不利于产后的恢复。

容易出现便秘，胀气等问题。所以月子餐安排可以听月嫂的建议，不同时期的月子餐有科学的安排。

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顺产后的第一天有做到以上的三件事

你的月子旅程就会更加顺利

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