哺乳期的乳头皲裂，到底有多痛？有宝妈说出了母乳妈妈的心声：就像是己有人拿针在扎自，宝宝每吸一口，我就像被针扎一下，若她吸多久，我就一直被扎多久。 
生娃后，才知道当年嬷嬷拿针扎紫微到底有多痛，当妈妈真的太伟大了！ 那么乳头皲裂到底可不可以避免呢？哪些错误的习惯会造成乳头皲裂，有什么方法可以缓解解决乳头皲裂问题，由尚佳月嫂给你们细细道来！
日常哪些行为会造成宝妈乳头皲裂？
乳头皲裂经常发生在哺乳期宝妈身上，轻症患者在乳头表面出现细小的裂口，严重的会在乳头表面出现渗血及渗液，反复发作还可能会形成小溃疡，导致形成乳腺感染。 乳头皲裂常在哺乳时有严重的疼痛感，导致可以导致坐立不安，导致乳头皲裂的原因主要是几种原因：
1.宝宝吸吮用力过大
乳头内陷或乳头过小，婴儿因为吸吮困难用力过大导致乳头损伤。 2. 使用吸奶器手法不当 正常来说，使用吸奶器是不会导致乳头疼痛的。如果发生了乳头皲裂，就需要考虑是不是吸乳护罩大小原因。 吸乳时乳头被挤压，乳导管就会塌陷，乳汁无法正常排出，导致乳汁淤积, 乳头反复摩擦吸乳护罩的管壁，引起乳头发红、擦伤及破损等等问题。 
研究者表明估计约30-50%的使用者可能需要调整吸乳护罩尺寸。同时确保吸乳时乳头位于吸乳护罩管道中央。
3.哺乳的姿势不正确
很多妈妈哺乳时没有把乳头和乳晕送到宝宝口中，导致宝宝只含了乳头，造成乳头持续性疼痛。所以正确的哺乳含接姿势相当重要。
4.没有及时排空乳房
乳汁分泌过多，没有不及时排空，久而久之会使乳头存在于一种湿润状态，产生湿疹形成溃疡等等症状。 
5.哺乳期穿着不舒服的内衣
乳汁排出使内衣质地变硬以及摩擦形成乳头皲裂，建议采用专用的哺乳内衣。
哪些方法可以缓解解决乳头皲裂？
如下这几个方法，是尚佳月嫂服务过千百名宝妈，帮助宝妈们解决乳头皲裂问题归整出来的经验，希望可以帮助到有需要的宝妈！
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方法一：
日常清洗乳头，不要过度使用皂液，要留有身体的油脂保持皮肤的湿润，每次清洁后可以涂上适量膏液，乳头皮肤越干燥，皮肤越容易裂开！
方法二：
在宝宝吃第一口母乳时，可以涂上羊脂膏作保护作用，这层羊脂膏敷在妈妈乳头上可以作为一层薄薄的保护罩，减轻摩擦，减轻乳头裂开。 注意，以前看过很多宝妈说羊脂膏对她们作用不大，没错，当皮肤真的破了羊脂膏的作用就明显不大，其实羊脂膏的作用是预防和保护！
方法三： 引起乳头皲裂的原因几乎不是哺乳的姿势，而是宝宝的嘴巴和乳头的衔接处！喂母乳的妈妈都知道，宝宝吃奶的时身体七横八竖都无关重要，重要的是：喂母乳时的衔接方式！ 记住，在宝宝学会正确的力度和嘴型吸吮前，不要给宝宝任何安抚奶嘴，以免造成乳头混淆，混淆了以后，宝宝可能每次吸吮的时候会比较大力，造成了妈妈的乳头皲裂！的必要原因。 
方法四：
每次哺乳的时候，看到宝宝含乳头的方式和力度不对，马上用食指伸进宝宝的嘴角，把乳头调整好，再让宝宝重新吸吮，直到妈妈感觉不会那么难受！ 方法五： 乳头开始红肿时没有破的情况下，马上用干净的湿毛巾降温，就是用冰袋或者冷敷凝胶让炙热感褪去，这个方法可以降低乳头破裂。
方法六：
乳头皮肤破了可以适当用红霉素眼膏，再次喂宝宝的时候需要清洗干净。 
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方法七： 乳头红肿或者皲裂等等状况，不要继续穿哺乳内衣了，因为哺乳内衣有胸垫，透气度不够，而且乳头有伤口，触碰到哪怕是一点摩擦，都会让宝妈苦不堪言。
以上内容，希望可以真正帮到有需要的宝妈！
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