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尚佳专业月嫂 |以下症状大多数宝妈都有,你中招了吗?

来源:尚佳月嫂 | 发布日期:2022-02-20

  • 针对以上状况
    盆底肌受损后你知道怎么去修复吗?
    你知道的修复方式有几种呢?

    我们来看看尚佳老师怎么说的


    盆底肌的几种修复方式

    01通过运动来进行盆底肌修

    通过腹式呼吸进行盆底肌放松训练,是可以辅助我们盆底肌恢复正常的。比较常见的是凯格尔运动和处方运动康复,是对整个盆底肌群修复起到一定的作用。

    02通过纯手法调理盆底

    这种方法相对比较安全,主要通过专业手法刺激肌肉上的一些神经经络,从而实现血液的循环,让盆底肌进行修复归位。一般做一次基本就可以立竿见影,根据不同的情况制定疗程和次数,5~6次为一个疗程就能修复到很好的状态,特别是产后出现阴道松弛,产后漏尿的一些问题,效果比较明显。

    03通过仪器进行盆底肌修复

    盆底修复仪,主要的原理是通过微电流对肌肉做被动的运动,属于一种物理疗法。修复的时间和次数都是比较多的,修复的效果因人而异的。


    盆底肌更好更安全的修复方式

    目前更好更安全的盆底肌修复方式,是脉冲磁疗修复法。利用脉冲磁疗仪,产生的高能脉冲磁场,穿透衣物,皮肤,骨骼,肌肉等组织,在体内诱发感应电流,引起神经肌肉兴奋。达到锻炼盆底肌,改善盆腔器官的目的。



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