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尚佳产后修复丨来一套神奇的产后康复操

来源:尚佳月嫂 | 发布日期:2022-02-20
  • 月嫂姐姐在客户家
    都是怎么指导宝妈做产后恢复操做的呢
    可以看以下的视频。
    产后修复操能促进腹壁

    避免腹壁皮肤过度松弛,预防尿失禁。
    根据新妈妈的情况及体质


    运动量由小到大,循序渐进。

    注意事项

    尚佳月嫂姐姐们在指导产妇做产后恢复操的时候

    宝妈们要注意以下几点

    1 .做产后恢复操时,应在身体条件许可时再进行。如果产妇身体状况不好,如感冒发烧,就不建议进行。

    2 .饭后不能马上做操。做操前应排尿、排便。在床上练习产褥操时,应先拿掉枕头、棉被,再做体操。

    3 .室内空气要新鲜,室温适宜。产妇心情要愉快,轻装锻炼为宜。

    4 .室内空气要新鲜,室温适宜。产妇心情要愉快,轻装锻炼为宜。


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