月嫂姐姐在客户家
都是怎么指导宝妈做产后恢复操做的呢
可以看以下的视频。
产后修复操能促进腹壁
避免腹壁皮肤过度松弛，预防尿失禁。
根据新妈妈的情况及体质
运动量由小到大，循序渐进。
注意事项
尚佳月嫂姐姐们在指导产妇做产后恢复操的时候
宝妈们要注意以下几点 ：
1 .做产后恢复操时，应在身体条件许可时再进行。如果产妇身体状况不好，如感冒发烧，就不建议进行。
2 .饭后不能马上做操。做操前应排尿、排便。在床上练习产褥操时，应先拿掉枕头、棉被，再做体操。
3 .室内空气要新鲜，室温适宜。产妇心情要愉快，轻装锻炼为宜。
4 .室内空气要新鲜，室温适宜。产妇心情要愉快，轻装锻炼为宜。
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避免腹壁皮肤过度松弛，预防尿失禁。 根据新妈妈的情况及体质 运动量由小到大，循序渐进。 注意事项 尚佳月嫂姐姐们在指导产妇做产后恢复操的时候 宝妈们要注意以下几点 ： 1 .做产后恢复操时，应在身体条件许可时再进行。如果产妇身体状况不好，如感冒发烧，就不建议进行。 2 .【详情+】
